Статья рассказывает о том, что сила воли не должна ассоциироваться с болезненным принуждением, а является осознанностью и экономным расходованием сил. Упоминаются интересные факты о силе воли, которые делают ее похожей на мышцы. Доказано, что самоконтроль зависит от представления человека о силе воли вообще и о своей в частности.